Wie ernähre ich mich gesund und lecker? Gesunde Ernährung in Theorie und Praxis – “Der Mensch ist, was er isst.”

Welche Lebensmittel machen mich gesund und welche machen mich krank? 

Pro Woche je 1 Doppelstunde Theorie und eine Doppelstunde Praxis,
in der wir das erlernte Ernährungswissen umsetzen und ausprobieren, z.B.

• gesunde Kohlenhydrate in Form von leckeren Pfannkuchen oder selbst gebackenen Brötchen
• gesunde Proteine (Eiweiß) in Veggi-Burgern oder Veggi-Wraps, Veggi-Chili und anderen leckeren Rezepten
• gesunde Öle in  superleckeren und supergesunden Salatdressings und Salaten
• Smoothies
• selbstgemachtes Pesto
• und vieles mehr…